Les techniques de méditation

Les techniques de méditation

Matthieu Ricard

Toutes les techniques de méditation sur la nature de l’esprit tendent à découvrir que la haine, le désir, la jalousie, l’insatisfaction, l’orgueil… n’ont que la force qu’on leur prête. Dans un premier temps, identifier les pensées au moment où elles surgissent, c’est...