INCARNER SON EXPÉRIENCE AVEC CALME ET LUCIDITÉ

Lama Mönlamgyatso Rinpoche propose une journée d’introduction à la méditation fondée sur le Sūtra des quatre placements de l’attention, l’un des enseignements les plus anciens du Bouddha sur la méditation :

• une méthode simple et progressive pour porter l’attention sur le corps, les sensations, l’esprit et les phénomènes
• observer sans saisir ni rejeter, et laisser émerger une clarté et une paix naturelles
• méditation assise et en marchant, échanges et questions.

Ouvert à toutes et à tous, pour débuter ou approfondir.

Horaires
9h30–11h30 et 14h–17h30

Lieu
Centre d’Études bouddhiques Kagyu Shenpen Kuntchab
Av. Dumas 17, 1206 Genève (5 min de la gare de Champel)
ou en visioconférence (Zoom)

Participation
60 CHF (Suisse) · 60 € (zone euro, en visio)
Sur place : en espèces, le jour même
En visio : par virement bancaire, à l’avance. Le lien Zoom est envoyé par e-mail la veille.

Pratique
Une tenue souple est recommandée. Il est possible de s’asseoir sur une chaise.

Repas
Un repas végétarien (sans gluten ni lactose), pris en compagnie du Lama, est proposé sur place à prix libre. Il est aussi possible d’apporter un pique-nique ou de manger à l’extérieur.